16 марта в Казани отметят Всемирный день сна

14 марта 2019 г., четверг

С каждым годом Всемирный день сна все больше привлекает внимание общественности к значимости состояния, от которого напрямую зависят здоровье и жизнь человека. В этом году его отметят 16 марта.

К сожалению, до сих пор проблема нарушений сна в значительной мере недооценена врачебным сообществом и населением. Нарушения сна широко распространены (по разным оценкам от 30 до 45 % людей страдают от различных форм расстройств сна) и влияют на продолжительность жизни, развитие онкологической патологии, нарушений памяти, снижение работоспособности.

В Казани в рамках мероприятий, посвященных здоровому сну, будут затронуты различные вопросы, связанные с причинами нарушений сна: медицинские, образовательные, социальные аспекты расстройств сна, в том числе и проблема ДТП, связанных со сном за рулем. 

Меропрятия ко Всемирному дню сна:

16 марта – лекции «Здоровый сон: почему он так важен для здоровья и что мешает нам спать хорошо?», Трошина Ю.В. (11:00 – ТЦ «МЕГА», 14:00 – ТРК «Тандем», 17:00 – ТЦ «Кольцо»).

В торгово-развлекательных центрах Казани пройдут образовательные и тематические мастер-классы:

  • Рисование песком (в ТРК «Кольцо»)
  • Изготовление ловцов снов
  • Йога (в ТЦ «МЕГА»)
  • Акция - «Нет артериальной гипертонии!»  (измерение АД)
  • Акция - «Мой вес-все ли в порядке?» (Вычисление индекса массы тела)
  • «Храп - возможный признак серьезной проблемы» - гимнастика для мышц гортани
  • Гигиена сна (информационный стол: сон за рулем, сон и авиаперелеты, «социальный Джет-лаг»)
  • Изготовление фигурных подушечек - саше с травами
  • Конкурс детских рисунков «Мой сон»
  • Детский аква-грим
  • Мыльные пузыри
  • Игра на музыкальных инструментах (в ТРК «Тандем»)
  • Чайная церемония (в ТРК «Тандем»)
  • Первая помощь при ДТП

18–22 марта – в учебных заведениях Казани пройдет около 80 лекций, посвященных здоровому сну.

22 марта – лекция «Все люди делают “это”, но почему так плохо получается?...», Якупов Э.З. (18:00 – ЦСК «Смена», ул.Бурхана Шахиди, д. 7).

22 марта – подведение итогов конкурса детских рисунков «Мой сон», розыгрыш ценных призов  (20:00 – ЦСК «Смена», ул. Бурхана Шахиди, д. 7).

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International
Яндекс цитирования