Сегодня в городской поликлинике №4 «Студенческая» прошла акция по профилактике и лечению остеохондроза. Студентам рассказали об этиопатогенезе, клинических признаках и профилактике остеохондроза. Также были продемонстрированы физические упражнения для снятия болевых синдромов позвоночника. Особый акцент был сделан на пропаганду активного и здорового образа жизни.
Участникам акции были даны рекомендации для сохранения здоровья позвоночника, в частности:
- проводить регулярные умеренные физические упражнения;
- проводить упражнения на укрепление и расслабление мышц шеи, спины и поясницы;
- избегать переохлаждения, длительных физических и статистических нагрузок;
- правильно питаться;
- исключить вредные привычки (курение, употребления спиртного);
- контролировать веса тела;
В акции приняли участие более 200 студентов казанских вузов.