19 января православные христиане будут отмечать Крещение Господне. Считается, что в этот день освящается вся вода, во всех ее видах. Следуя традиции, многие в этот день окунаются в проруби.
Рекомендуется не нырять в прорубь людям с ослабленным здоровьем и воздержаться от употребления спиртного. Людям, страдающим хроническими заболеваниями лучше посоветоваться с врачом.
Продолжительное пребывание в зимней холодной воде приводит к переохлаждению организма. Это может вызвать судороги, потерю сознания, остановку дыхания. После купания в водоеме необходимо обтереться насухо и переодеться в теплую одежду. Чтобы ритуал духовного возрождения не стал причиной трагедии, следует помнить правила поведения на воде во время празднования крещения, когда после освящения воды люди погружаются в прорубь.
Следует помнить простые правила безопасности:
- перед купанием в водохранилищах следует разогреть организм (пробежаться, сделать физические упражнения);
- находиться в воде можно не более 20 секунд;
- после погружения обязательно разотрите тело полотенцем и согрейтесь горячим чаем;
- погружаться в ледяную воду следует под контролем.
Следует знать, что под влиянием холода в организме резко сужаются сосуды и увеличивается частота сердечных сокращений - это может стать причиной инсультов и инфарктов. Не рекомендуется погружаться в ледяную воду людям с определенными недостатками здоровья, а предрасположенным к влиянию холодовой аллергии делать - запрещено. Прежде чем погрузиться в ледяную воду, посоветуйтесь с врачом.
В случае если будет необходимо предоставить помощь пострадавшему, следует сделать следующее:
- как можно быстрее укрыть потерпевшего от ветра и холода;
- снять мокрую одежду;
- если необходимо, сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца;
- при возможности - дать ему горячую пищу и напитки.