Нижнекамцы впервые присоединились к акции «10 000 шагов к жизни»
Во Всемирный день здоровья нижнекамцы впервые присоединились ко всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая основана на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Маршрут здоровья длиною в 3,5 км пролегал от санатория «Шифалы» через лесной массив до набережной Камы, его прошли 300 нижнекамцев – врачи, учителя, воспитатели, спортсмены, представители мечети и некомереческих организаций, которые помогают горожанам справиться с зависимостями - в общем все те, кто придерживается здорового образа жизни.
Перед стартом все желающие измерили артериальное давление и пульс, сделали разминку, а после финиша на набережной «Волонтёры-медики» провели флешмоб, также зарядку провела и инструктор спортивного клуба «Orange fitness». Возможно, такая акция станет для Нижнекамска доброй традицией и будет проходить каждый месяц.
Напомним, что регулярные пешие прогулки доступны каждому и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней ЖКТ и опорно-двигательной системы, и повышают настроение, стрессоустойчивость, работоспособность и иммунитет.
Мероприятие организовано Управлением здравоохранения по НМР, Центром медицинской профилактики, Управлением физической культуры и спорта и Управлением по делам молодёжи.