О подготовке к спортивным марафонам рассказали в ИА «Татар-информ»
В ИА «Татар-информ» состоялась пресс-конференция, посвящённая подготовке к спортивным марафонам. Участниками пресс-конференции стали заведующая отделением кардиологии 2 МКДЦ Лилия Галимзянова, профессор кафедры неврологии и реабилитации Казанского ГМУ Фарида Тахавиева, заведующий отделением функциональной диагностики №1 РКБ Юрий Терегулов и главный врач Республиканского центра медицинской профилактики Римма Садыкова.
Эксперты рассказали о марафонах, а именно – как подготовиться к марафону/забегу/велопробегу, как построить тренировочный процесс, какие существуют противопоказания, как уберечь себя от травм, частые ошибки при подготовке, на что стоит обратить внимание и многое другое.
«Для начала нужно прийти в лечебно-профилактическое учреждение, чтобы проверить возможности. На что нужно обратить внимание? Необходимо проверить уровень артериального давления, уровень сахара, исключить заболевания вен, сделать ЭКГ, чтобы исключить нарушения в работе сердца. Это все необходимо проверить, чтобы избежать печальных последствий», – объяснил Юрий Терегулов.
Причем готовиться, отмечают врачи, необходимо совместно с тренером.
«Только после медицинских обследований, когда врач определит допуск к соревнованиям, можно приступать к подготовке. Которая, кстати, должна быть четко проговорена с тренером. Марафон – это не просто прогулка, это серьезное испытание, которое может привести неподготовленного человека к фатальным последствиям», – добавила Римма Садыкова.
По материалам ИА «Татар-информ».