Чистопольская ЦРБ присоединилась к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни»
Главный врач ГАУЗ «Чистопольская ЦРБ» Раис Мустафин, его заместители и сотрудники ЦРБ приняли активное участие в акции «10 000 шагов к жизни» и прошлись пешком по центральным улицам города. Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» была приурочена ко Дню сердца, который при поддержке Всемирной организации здравоохранения с 2000 года отмечается 29 сентября ежегодно.
Примечательно, что врачи Чистопольской центральной районной больницы решили не только на своем примере показать значимость пеших прогулок для здоровья, но и совместить их с познавательной экскурсией по историческим объектам города. Маршрут был проложен от Свято-Никольского кафедрального собора до Скарятинского сада и обратно. Во время экскурсии участников акции сопровождал экскурсовод.
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».