Активный перерыв с Центром общественного здоровья и МП с пользой для здоровья
Как оставаться бодрым и энергичным, проводя большую часть дня за рабочим столом? Ответ на этот вопрос знают сотрудники РЦОЗ и МП, которые приняли участие в акции "Будь активным - встань со своего кресла".
Сидячий образ жизни и длительная работа за компьютером негативно сказываются на здоровье работников. Чтобы помочь сотрудникам РЦОЗ и МП поддерживать активность и предотвращать развитие заболеваний, в рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах была проведена акция "Будь активным - встань со своего кресла".
Под руководством врача по спортивной медицине РЦОЗ и МП Нияза Бикчурина они выполнили комплекс упражнений производственной гимнастики, направленный на снятие напряжения и улучшение самочувствия.
Производственная гимнастика необходима для поддержания здоровья сотрудников, снижения утомляемости и повышения эффективности труда за счёт несложных физических упражнений в течение рабочего дня.
