Вред от процесса курения с психологической точки зрения

Психолог ДРКБ Бодрова Л.О. рассказала о вейпах и курении в подростковом возрасте (часть 2).

Курение вейпов наносит большой вред не только организму, но эмоциональному состоянию подростка. Следует отметить, что многие подростки пробуют вейпы, но не все из них продолжают курить регулярно. На это влияет появление у подростка привычки влиять на свое эмоциональное состояние с помощью химического вещества.

Часто подростки отмечают, что свою первую затяжку сделали в тот момент, когда нужно было успокоиться, снять напряжение. Нетрудно догадаться, в этом случае курение станет привычным и перерастет в психологическую зависимость.

Какой же вред наносится при этом?

Некурящий подросток в стрессовых ситуациях получает естественный опыт как справляться с тревогой, страхом, волнением, душевной болью, гневом с помощью естественных механизмов, данным нам природой. Для этого он интуитивно пробует разные способы: переключение внимания на двигательную активность или общение с другими, рефлексия, эмоциональное и/или словесное реагирование, обращение за помощью и т.д. И находит способы, которые помогают именно ему. Это очень важный опыт. Чем больше разных способов откроет и наработает для себя подросток, тем легче ему будет справляться с трудностями и стрессами взрослой жизни.

Курящий подросток лишает себя возможности научиться этому самостоятельно. Вместо того, чтобы учиться понимать себя и других в общении, тренироваться преодолевать свои трудные дискомфортные чувства, получает опыт легкого достижения комфортного состояния с помощью курения.

Чтобы подросток смог выстоять перед большим соблазном начать курить, безусловно нужно помочь ему развивать собственные стратегии самореализации, стратегии социализации, развивать эмоциональный интеллект и критическое мышление.

Необходимо работать над выстраиванием его вкусов и предпочтений, для того чтобы в сознании ребёнка возникло убеждение, что ему это точно не нужно.