Солнце – друг или враг? Как распознать признаки солнечного удара у детей
Летнее солнце радует нас теплом и светом, но для детей оно может быть опасным. Поэтому важно знать, как защитить своих детей от этой угрозы.
Солнечный удар – это особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Причиной поражения может стать работа или длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем.
Симптомы солнечного удара:
- Головная боль
- Головокружение
- Тошнота и рвота
- Повышенная температура тела
- Быстрое сердцебиение
- Потеря сознания
Как защитить детей от солнечного удара:
- Ограничьте время пребывания на солнце: Особенно важно избегать самых жарких часов дня (с 11 до 16 часов).
- Головные уборы: Панамы, шляпы или бейсболки защитят голову от прямых солнечных лучей.
- Светлая одежда: Светлая одежда отражает солнечные лучи и не так сильно нагревается.
- Используйте солнцезащитный крем: Наносите крем с SPF-фактором не ниже 30 за 20 минут до выхода на солнце и повторяйте нанесение каждые 2 часа.
- Пейте много воды: Обезвоживание увеличивает риск солнечного удара. Дайте ребенку пить воду регулярно, даже если он не просит.
- Избегайте физических нагрузок на солнце: Не заставляйте ребенка бегать или играть в активные игры в самые жаркие часы.
- Следите за реакцией ребенка: При первых признаках солнечного удара немедленно уведите ребенка в тень, дайте ребенку воду и обратитесь к врачу.
Первая помощь при солнечном ударе:
- Переместите ребенка в тень или прохладное помещение.
- Снимите с пострадавшего одежду с верхней части тела.
- Уложите пострадавшего на спину, слегка приподняв голову.
- Положите на лоб холодный компресс.
- Оберните тело ребенка мокрой простыней или опрыскайте прохладной водой.
- Дайте ребенку воду.
- Если ребенок потерял сознание, поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом.
- Немедленно вызовите скорую помощь.
Солнечный удар может быть очень опасен для здоровья ребенка. Следуйте простым правилам безопасности, чтобы защитить детей от этой угрозы.