Солнечный ожог и тепловой удар. Симптомы, опасность и профилактика
Заведующая педиатрическим отделением ЦВД ДРКБ Сурия Сабитова рассказала об основных симптомах, опасностях и профилактике солнечных ожогов и тепловых ударов у детей.
Значительное место по распространению травм у детей занимают ожоги. Зачастую такие травмы происходят из-за неосторожности ребенка, либо не соблюдения правил безопасности. По своей классификации их можно поделить на термические, химические, электрические и радиационные.
Ожоги могут возникнуть при контакте с раскаленными предметами, легковоспламеняющимися веществами, вблизи открытого огня или из-за длительного пребывания на солнце, что также может привести к солнечному или тепловому удару.
В летнее время, в сезон купания на водоемах, походах на природу и активных игр на улице, одним из основных видов ожогов приходится на солнечные ожоги, сопровождающиеся тепловым ударом.
Основными симптомами таких ожогов являются:
- покрасневшая и горячая на ощупь кожа;
- возникает отек кожи, она начинает припухать и уплотняться, могут появиться волдыри;
- ощущается болезненная чувствительность кожи к прикосновениям;
- проявляются признаки теплового удара: головокружение, тошнота, обезвоживание, рвота и т.д.
Опасность солнечных ожогов и тепловых ударов заключается в том, что они проявляются не мгновенно, это механизм замедленного действия. Иногда даже характерные симптомы ожога могут отсутствовать, но продолжительное нахождение на солнце увеличивает риск появления веснушек, морщин или рака кожи. А самые тяжелые солнечные ожоги могут стать причиной появления незаживающих дефектов кожи – язв, эрозий, злокачественных образований и т.д.
Чтобы избежать солнечных ожогов и тепловых ударов, необходимо:
- защищать голову светлым, легким и хорошо проветриваемым головным убором, предпочтительно из натуральных материалов, таких как хлопок или лен;
- носить темные очки, снабженные фильтрами, полностью блокирующими солнечные лучи спектра A и B;
- не находиться на открытой местности в период максимальной солнечной активности с 11 до 15 часов;
- наносить солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 25-30 единиц за 20-30 минут до выхода на улицу;
- загорать лучше всего в движении, а также в утренние и вечерние часы;
- избегать прямого попадания солнечных лучей на непокрытые части тела, особенно голову, для этого прикрываться зонтом, чередовать купание с отдыхом в тени, не засыпать на солнце, не ходить в жару на длительные экскурсии, пить больше жидкости;
- учить ребенка поддерживать водный баланс, пить не менее 40 миллилитров на 1 килограмм массы тела в день;
- регулярно освежать лицо прохладной влажной тканью, чаще умываться и принимать прохладный душ;
- воспитывать у ребенка привычку при первых признаках недомогания обращаться за помощью.
Профилактика ожогов у детей основывается на знании и соблюдении ими основных правил безопасности. Родители должны помнить, что дети нуждаются в наблюдении, а также разъяснении об опасности получения ожогов и обучении правилам безопасности.