О важности здоровья печени
Печень – многозадачный и «загруженный» орган, ее здоровье полностью зависит от наших привычек и образа жизни. Она выполняет сотни процессов в нашем организме и отвечает за такие функции, как выработку, производство, хранение и очищение.
Очень часто, патология печени длительное время протекает незаметно для человека, а хронические заболевания могут не проявляться многие годы. Важно вовремя проводить профилактику заболеваний, ведь выявление проблем на ранней стадии поможет избежать последствий для здоровья в будущем.
Формирование привычки здорового образа жизни помогает заботиться о своем здоровье и не дать развиться большинству заболеваний. Существует множество проверенных способов поддержания здоровья печени:
- Регулярная физическая активность помогает сжигать жир в печени.
- Поддержание здорового веса способствует предотвращению развития неалкогольной жировой болезни печени.
- Питайтесь сбалансированно (употребление клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах положительно влияет на работу печени).
- Избегайте токсинов (вредные пищевые добавки, а также аэрозольные химикаты).
- Принимайте лекарства строго по назначению врача и следуйте инструкциям (бесконтрольное принятие препаратов пагубно влияет на работу печени).
- Предметы личной гигиены для каждого должны быть индивидуальны.
- Обязательные прививки от гепатитов А и В.
- Регулярное прохождение диспансеризации поможет выявить проблемы в нарушении работы печени на ранних этапах.
- Избавление от «вредных» привычек.
Нужно следить за своим состоянием, вовремя проводить все профилактические мероприятия, направленные на сохранение здоровья и повышать свой интерес в формировании правильного образа жизни.