О повышенном артериальном давлении
Врач общей практики Рыбно-Слободской ЦРБ Лилия Зуфаровна Шайхутдинова провела Школу здоровья, посвященную теме артериальной гипертензии.
Это состояние, при котором уровень систолического артериального давления превышает систолическое 140 диастолическое выше 90мм рт. ст. Это не просто повышенное давление, это серьезное заболевание, которое требует внимания и лечения.
Среди причин артериальной гипертензии выделяют наследственный фактор, сильное нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное потребление пищи, содержащей соль и насыщенные жиры, а также избыточную массу тела.
Бытует мнение, что питание не может влиять на такие показатели здоровья как давление. Однако уже давно установлено, что пища глубокой промышленной переработки (триада: соль + транс-жиры + добавленный сахар), способна вызывать в сосудах воспаление, изменять нормальную функцию клеток и способствовать сосудистому спазму.
Артериальная гипертензия существенно увеличивает риск развития инсульта, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности, а также заболеваний почек.
Для профилактики артериальной гипертензии рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильно питаться, умеренно заниматься физическими упражнениями, избегать стрессов. Также важно регулярно измерять давление и обращаться к врачу при необходимости.
Не игнорируйте высокое давление, ведь здоровье - это самое ценное, что у нас есть. Берегите себя и свои сердца!