Сотрудники Тукаевской ЦРБ активно провели Новогодние каникулы

9 января 2025 г., четверг

С 6 по 12 января 2025 года Минздравом России объявлена Неделя продвижения активного образа жизни.

Сотрудники Тукаевской центральной районной больницы поддержали тему недели и активно провели Новогодние каникулы.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти.

У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно
времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака
молочной железы увеличивается на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии.

Повышение физической активности является профилактикой старения.