Сотрудники Бавлинской ЦРБ приняли активное участие во Всероссийской акции «PROфилактика», посвященной Всемирному дню здоровья
7 апреля, в день основания Всемирной организации здравоохранения, медицинские работники Бавлинской центральной районной больницы организовали мероприятия в рамках Всероссийской акции «PROфилактика»:
- оздоровительные зарядки, в которой приняли участие медицинские работники и пациенты;
- профилактические беседы и консультации, где рассказали об основных принципах здорового образа жизни, методах ранней диагностики заболеваний, современных подходах к профилактике хронических неинфекционных заболеваний;
- раздача информационных материалов, содержащих практические рекомендации по сохранению здоровья.
Мероприятие прошло в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», подчеркивая важность профилактического направления в современном здравоохранении.
Регулярное прохождение диспансеризации, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек и позитивный психологический настрой - это простые, но чрезвычайно эффективные способы сохранить здоровье и активность на долгие годы.
Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни. Медицинские работники напоминают, что регулярные физические нагрузки:
- Укрепляют сердечно-сосудистую систему
- Снижают риск развития сахарного диабета 2 типа на 40%
- Уменьшают вероятность гипертонической болезни
- Помогают в профилактике инфарктов и инсультов
- Эффективно борются со стрессом и депрессией
Важно знать четыре ключевых составляющих здоровья:
- Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов
- Оптимальный питьевой режим (не менее 1,5-2 литров воды в день)
- Качественный и регулярный сон (7-8 часов в сутки)
- Систематические медицинские обследования и диспансеризация.
Медицинские работники центральной районной больницы призывает всех жителей района сделать заботу о своем здоровье ежедневной привычкой. Помните, что профилактика всегда эффективнее и экономичнее лечения. Начните с малого - совершите сегодня пешую прогулку, выпейте стакан чистой воды вместо сладкого напитка, ложитесь спать вовремя - и ваше тело обязательно скажет вам "спасибо"!
