Медики о пользе умеренной физической нагрузки
Акушерка Елабужской ЦРБ Зигангареева Лилия Николаевна провела лекцию на актуальную тему "Спорт во время беременности".
10 будущих мам с интересом слушали о пользе умеренных физических нагрузок, видах спорта, разрешенных и противопоказанных беременным, и о том, как правильно подготовиться к родам с помощью физических упражнений.
Лилия Николаевна дала ценные рекомендации, как оставаться активной и здоровой на протяжении всей беременности!
В Елабужской поликлинике заботятся не только о пациентах, но и о здоровье своих сотрудников!
Ежедневно с 15:00 до 16:00 медработники занимаются лечебной физкультурой в зале ЛФК под чутким руководством методиста Гильмановой Нурии Галимзяновны.
Это отличная возможность совместить работу и поддержание физической формы! Присоединяйтесь к здоровому образу жизни!
В центре социального обслуживания населения «Доверие» Елабуги состоялась важная лекция, посвященная гипертонической болезни.
Врач-терапевт Елабужской ЦРБ Рожкова Кристина Степановна подробно рассказала о причинах, симптомах и профилактике этого распространенного заболевания.
Особое внимание было уделено факторам риска: наследственности, возрасту, стрессу, неправильному питанию, курению и др.
Кристина Степановна подчеркнула важность физической активности в профилактике и контроле артериального давления, объяснив, как умеренные нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и снижают риски осложнений.
Лекция прошла в интерактивном формате, где слушатели задавали вопросы и делились личным опытом. Всем участникам были даны практические рекомендации по включению физической активности в повседневную жизнь.