О важных аспектах здоровья пожилых пациентов
Заведующая Новоанзирским ФАП Елабужского района Соловьева Любовь Владимировна провела важную беседу, посвященную психическому здоровью людей старше 60 лет.
Эта тема затрагивает важнейшие аспекты жизни пожилых людей, ведь с возрастом происходят значительные изменения, которые могут повлиять на общее самочувствие.
Любовь Владимировна отметила, что с годами часто наблюдаются изменения в когнитивных функциях, таких как ухудшение памяти, внимания, скорости мышления, в эмоциональной сфере, проявляющиеся в повышенной тревожности, склонности к депрессии, перепадах настроения, и в социальном взаимодействии, выражающемся в чувстве одиночества, изоляции и трудностях в общении.
Эти изменения могут приводить к сложным переживаниям, таким как чувство изоляции и ненужности, повышенная тревожность и беспокойство, появление симптомов депрессии. Поэтому забота о психическом здоровье становится неотъемлемой частью общего благополучия пожилых людей.
Любовь Владимировна подчеркнула важность поддержания социальной активности, общения с друзьями и семьей, участия в общественных мероприятиях, а также физической активности, регулярных занятий спортом и прогулок на свежем воздухе, здорового питания, богатого витаминами и минералами, развития когнитивных функций, таких как чтение книг, решение головоломок, изучение нового, обучение и развитие хобби, поиск позитивных моментов в жизни, благодарность и принятие изменений, адаптацию к возрастным изменениям, поиск новых смыслов.
Пожилые люди, которые активно занимаются своим образованием, развивают хобби, общаются с друзьями и семьей, имеют значительно более высокий уровень жизни и удовлетворенности.
Любовь Владимировна призвала всех заботиться о своем психическом здоровье и не стесняться обращаться за помощью к специалистам при необходимости.