Сахарный диабет у детей
О том, как распознать у ребёнка сахарный диабет, какие особенности питания важны и можно ли предотвратить болезнь мы поговорили с врачом-эндокринологом ДРКБ Анной Алексеевной Аксеновой.
— Анна Алексеевна, как родителям распознать первые признаки сахарного диабета у ребёнка и когда стоит обращаться к врачу?
— Многие до сих пор считают, что диабет — это болезнь пожилых, но на самом деле он нередко встречается и у детей. Чаще всего у них развивается диабет 1 типа.
Первые симптомы, на которые стоит обратить внимание, — это частое мочеиспускание (особенно ночью), сильная жажда, потеря веса при нормальном аппетите, усталость и раздражительность. Также может появляться запах ацетона изо рта или частые инфекции кожи.
Если вы замечаете два-три таких признака одновременно — например, жажду, частые походы в туалет и похудение — нужно срочно обратиться к врачу и сдать кровь на сахар.
— Какие особенности питания и режима дня важны для детей с диабетом?
— Для детей с сахарным диабетом (особенно 1 типа) питание и режим дня играют ключевую роль в поддержании стабильного уровня глюкозы в крови и предотвращении осложнений.
Физическая активность должна быть ежедневной, но дозированной — нагрузку и количество углеводов нужно учитывать. Контроль уровня сахара проводится несколько раз в день: перед едой, после, перед сном и иногда ночью.
Питание должно быть сбалансированным: белки, жиры и углеводы — в физиологических пропорциях. Лучше выбирать продукты с низким гликемическим индексом: каши, овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб. Сладости, соки и газированные напитки вызывают резкие скачки сахара, поэтому их стоит ограничить.
Важно, чтобы воспитатели и учителя знали о заболевании ребёнка и понимали, как действовать при гипогликемии — это может спасти жизнь.
— Можно ли предотвратить развитие сахарного диабета, если есть наследственная предрасположенность?
— Полностью предотвратить развитие сахарного диабета при наследственной предрасположенности нельзя, но существенно снизить риск его возникновения — вполне возможно, особенно если речь идёт о диабете 2 типа. Всё зависит от типа заболевания и от того, какие меры профилактики применяются.
Диабет 1 типа связан с аутоиммунными процессами и иногда связан с внешними триггерами — вирусными инфекциями, стрессом, особенностями питания в раннем возрасте.
А вот диабет 2 типа во многом зависит от образа жизни. Если ребёнок правильно питается, много двигается и не имеет лишнего веса, риск развития болезни даже при неблагоприятной наследственности значительно снижается.
Рациональное питание, ограничение сладостей и фастфуда, полноценный сон, поддержание нормального веса, регулярная физическая активность и регулярные осмотры у врача — надёжная защита от диабета.
— Анна Алексеевна, что бы вы хотели сказать родителям в завершении?
— Своевременное внимание к первым признакам болезни, правильное питание, активность и регулярные обследования — это основа профилактики и контроля диабета.
Главное — не бояться диагноза. С диабетом можно жить активно, учиться, заниматься спортом и мечтать — при поддержке семьи и врача всё возможно.