На пресс-конференции Министерства здравоохранения обсудили методики снижающие употребление табака
В рамках программы Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» — «Здоровье населения» в Министерстве здравоохранения РТ прошла пресс-конференция по профилактике табакокурения и снижению потребления табака среди населения Республики Татарстан.
В рамках конференции состоялось обсуждение, с ведущими специалистами региона по вопросам снижения табачной зависимости, на котором были представлены новейшие отечественные разработки, позволяющие бросить курить.
Актуальность программе дает тот факт, что с 15 ноября с.г. в России вступили в силу новые штрафы за нарушение антитабачного законодательства, а также поправки в закон о рекламе, которые полностью запрещают рекламу табака. Также запрещено демонстрировать процесс курения во вновь создаваемых фильмах для детей. Штраф – от 20 до 50 тыс. руб. для должностных лиц, до 200 тыс. руб. – для юридических. Особенно суров новый закон в отношении побуждения к курению детей. Продажа сигарет подросткам карается штрафом от 3 до 5 тыс. руб. для граждан, от 30 до 50 тыс. руб. – для должностных лиц, от 100 до 150 тыс. руб. – для юридических лиц. Курение на детской площадке будет «стоить» от 2 до 3 тыс. руб.
В пресс-конференции приняли участие:- Карпов Анатолий Михайлович –д.м.н., профессор, зав.кафедрой психотерапии и наркологии КГМА;
- Неделько Ольга Ивановна – заведующая отделением гигиенического воспитания и пропаганды здорового образа жизни Республиканского центра медицинской профилактики;
- Кирилин Иван Юрьевич – координатор программы Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».
В ходе пресс-конференции специалисты рассказали о самых последних достижениях, позволяющих бросить курить. Стоит отметить, что большинство современных методик предполагает замену непосредственно курения приемом никотиносодержащих препаратов. Что это дает? В первую очередь, это позволяет избежать отравления продуктами горения, различными вредными веществами, содержащимися в сигаретах. Но и сам по себе никотин портит здоровье. В период снижения потребления табака важно не только заменить процесс курения приемом никотиносодержащих препаратов, но и снижать общее употребление никотина. В свою очередь, отказ от никотина вызывает такие неприятные симптомы, как тошнота, головная боль, агрессия, повышенная раздражительность, бессонница, депрессия.
Современные медицинские разработки позволяют сделать процесс снижения потребления табака менее болезненным как в психологическом, так и в физическом плане. Так, последние исследования показывают, что в борьбе с никотиновой зависимостью эффективна ароматерапия. Эфирные масла благотворно влияют на психическое состояние, нервную систему, что позволяет избежать появления неприятных симптомов при постепенном снижении потребления табака.
«В процессе снижения количества выкуриваемых сигарет человек становится нервным и раздражительным, появляется так называемая никотиновая ломка. Известно, что ароматы эфирных масел обладают способностью оказывать позитивное влияние на психоэмоциональное состояние человека и, соответственно, его мотивации. Этот научный факт был использован в данной методике, показавшей свою эффективность. Ингаляции с помощью ингалятора для снижения табачной зависимости позволили снизить объем выкуриваемых сигарет на третьуже через 10 дней с начала исследования», - подчеркивает В.А. Дробышев, д.м.н, профессор, заведующий кафедрой восстановительной медицины НГМУ.
Воздействие аромаингаляций на организм
· снижается табачная зависимость;
· снижается количество выкуриваемых сигарет;
· увеличивается время между пробуждением и выкуриванием первой сигареты;
· увеличивается время воздержания от курения;
· снижается тягу к табаку.
В исследовании приняли участие медики, работающие в стрессовых условиях - в отделениях травматологии, неотложной хирургии, неврологии. Как известно, такая нервная работа способствует учащению случаев курения. Все участники исследования выкуривали в сутки не менее 10-15 сигарет, при стаже курения не менее 5 лет, и все хотели уменьшить частоту курения.Им было предложено проводить ингаляции 8-10 раз в день на протяжении 3 недель. К моменту завершения исследования были получены следующие результаты. Все испытуемые могли дольше обходиться без сигарет: время без курения возросло на 28,6% и составило более 8 часов. В общем ингаляции позволили снизить частоту табакокурения в среднем на 30%.
В данной ситуации важен и сам способ ингаляции масел. Так, одними из самых эффективных будут ингаляции через нос, когда человек вдыхает эфирные масла. Когда мы вдыхаем определенные приятные запахи, в мозг поступают сигналы, и он выделяет так называемые «гормоны удовольствия». Это помогает быстро расслабиться, успокоиться, снять напряжение и стресс. Снижаются болевые ощущения и тревожность, появляется чувство благополучия и умиротворения, улучшается настроение, сон, повышается работоспособность. Благодаря таким эффектам начинает лучше работать и весь организм в целом: легкие, сердце, органы пищеварения. Нормализуется и работа иммунной и гормональной систем.
Легко и просто проводить процедуру оздоравливающей ароматерапии помогает отечественная разработка,ингалятор для снижения потребления табакаAntiFume.
Данная методика имеет целый ряд преимуществ:
· не вызывает привыкания.
· не содержит вредных для здоровья веществ.
· не выделяет дыма. Поэтому его можно использовать прямо на рабочем месте, при детях, в общественном месте и даже самолете: везде, где возникло желание курить. Это особенно важно в свете ужесточения антитабачного законодательства.
· проведение аромаингаляции заменяет привычный процесс курения, что позволяет «обмануть» осязание и облегчает отказ от вредной привычки.
* Исследование «Оценка влияния ингалятора «Долфин Антитабак» на профиль привычки к табакокурению»
Интересные факты:
· Никотин вызывает мутации клеток, и в следующих поколениях эти мутации прогрессируют.
· 10 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет
· Злостные курильщики заболевают раком легких в 30 раз чаще, чем некурящие
· Средний возраст умерших от сердечных приступов — 67 лет, курильщиков — 47
· Женщины тяжелее мужчин страдают от курения
Справка:
Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. По данным Всемирной организации здравоохранения в мире 90% смертей — от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением.
В России курят 65% мужчин и свыше 30% женщин; из них 80% мужчин и 50% женщин начали курить в подростковом возрасте. По данным национального исследования (ВЦИОМ), за последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит в первую очередь за счет молодежи и женщин. Так, в возрасте 15-19 лет курят 40% юношей и 7% девушек, при этом в день они выкуривают в среднем 12 и 7 сигарет соответственно.