Забота о слухе: совет врача Елабужской ЦРБ
Сегодня, 3 марта, во всем мире отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха.
Слух — это один из главных способов нашей связи с миром. Мы слышим голоса близких, любимую музыку, звуки природы. Но, к сожалению, слух — это очень хрупкий инструмент, который легко повредить и трудно восстановить.
Врач-оториноларинголог Елабужской ЦРБ Искандер Ринурович Бекмансуров напоминает о простых правилах, которые помогут сохранить ваш слух на долгие годы:
Правило «60 на 60». Если вы слушаете музыку в наушниках, делайте это не более 60 минут в день и на громкости не выше 60% от максимума.
Давайте ушам отдых. Если вы находитесь в шумном месте (на производстве или концерте), используйте беруши. А после шума обязательно побудьте в тишине.
Правильная гигиена. Никогда не используйте ватные палочки для чистки слухового прохода! Они могут травмировать барабанную перепонку или создать серную пробку. Очищать нужно только ушную раковину.
Лечитесь вовремя. Обычный насморк или ангина при неправильном лечении могут дать осложнение на уши (отит), что ведет к снижению слуха.
Проверка слуха. Если вы заметили, что стали чаще переспрашивать, прибавлять звук телевизора или слышите звон в ушах — это повод немедленно обратиться к врачу-оториноларингологу (ЛОРу).
Помните: потеря слуха часто происходит незаметно. Регулярные профилактические осмотры — лучший способ вовремя заметить проблему.
Берегите свои уши и наслаждайтесь многозвучием жизни.