10 000 шагов — и вы на пути к здоровью!

6 апреля 2026 г., понедельник

С 5 по 12 апреля 2026 года пройдёт Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» — в честь Всемирного дня здоровья (7 апреля)!

Сотрудники Альметьевской ЦРБ уже подали пример: на обеденном перерыве они вышли на прогулку в парк "Здоровье" и сделали первые шаги к активному образу жизни.

Почему это важно?
Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует проходить 6–10 тысяч шагов ежедневно — это минимум для поддержания нормального уровня физической активности.

Регулярные прогулки:
-укрепляют сердце и сосуды;
-улучшают настроение;
-помогают поддерживать вес;
-заряжают энергией на весь день.

Присоединяйтесь к акции вместе с Альметьевской ЦРБ!
Помните: каждый шаг — это вклад в ваше здоровье!