Профилактика здоровья на производстве: специалисты Высокогорской ЦРБ провели цикл лекций в рамках тематической недели
В рамках недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в Высокогорском районе прошли тематические лекции от специалистов районной ЦРБ.
Инициатива призвана привлечь внимание к важности заботы о здоровье о профессиональной среде и показать, как простые профилактические меры могут существенно улучшить качество жизни и продуктивность.
Лекции прочли: Миляуша Мингазова, заведующая Ст. Куркачинского ФАПа, Миляуша Шайхутдинова, заведующая Больше-Ковалинским ФАпом, Ильхамия Гайнетдинова, медсестра палатная Дубъязской участковой больницы, Ильсия Усманова, заведующая Альдермышским ФАПом, Ильсия Маликова, заведующая Мульминским ФАПом, Гульнар Валиуллина, заведующая Ташлы-Ковалинским ФАПом.
В своих выступлениях сотрудники Высокогорской ЦРБ говорили о группах факторов риска на рабочем месте, таких как: физические (шум, вибрация, излучения, неудобная поза), химические (пыль, газы, токсины), психоэмоциональные (стресс, информационные перегрузки, монотонность), эргономические (неправильная организация рабочего места), образ жизни (курение, нерациональное питание, гиподинамия).
Большое внимание уделили профилактике: медицинской (вакцинация, диспансеризация), санитарно-гигиенической (контроль параметров воздуха, правильно освещение и тд), психологической (тренинги по тайм-менеджменту и стрессоустойчивости, анонимные опросы на предмет морального климата в коллективе).
В завершении рассказали о примере внедрения корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников в организациях:
1. Каждый час — 2 минуты смотреть вдаль (упражнение для аккомодации глаз).
2. Стоять на коленных опорах 30 минут за рабочий день (профилактика варикоза и геморроя).
3. «Питьевой режим» — напоминание сотрудникам о 1,5–2 литрах воды.
4. В конце недели — 10-минутная разминка с элементами йоги.
