Зарядились бодростью и хорошим настроением: в Мамадышской ЦРБ проведена производственная гимнастика для сотрудников
В рамках акции «Будь активным – встань со своего кресла», приуроченной к Неделе популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, сотрудники ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» дружно провели производственную зарядку.
Занятие прошло под руководством опытного инструктора по лечебной физкультуре Валентины Александровны Фроловой. Она подобрала полезные, лёгкие в выполнении упражнения, которые задействуют мышцы всего тела — и при этом доступны каждому!
Результат не заставил себя ждать: после зарядки медики ощутили прилив сил, а главное — у всех появился позитивный настрой на весь рабочий день!
Главная цель производственной гимнастики — снизить физическую и психологическую нагрузку, укрепить здоровье сотрудников.
Коллективная зарядка помогает:
✅ настроиться на продуктивный день;
✅ снять эмоциональное напряжение, зарядиться бодростью и отличным настроением;
✅ размять затекшие мышцы и нормализовать кровообращение;
✅ поддержать здоровье позвоночника и суставов;
✅ повысить иммунитет и стрессоустойчивость.
Огромное спасибо инструктору ЛФК Валентине Александровне и всем участницам акции за активность и заряд позитива!