Артериальное давление и беременность: внимание, без паники!
В Мамадышской ЦРБ прошло очередное занятие в школе будущих мам, приуроченное к Неделе борьбы с артериальной гипертонией.
Занятие на тему «Артериальное давление и беременность» провела врач общей практики Анна Андреевна Давыдова.
Специалист объяснила будущим мамам, какие показатели давления считаются оптимальными, и предупредила, что симптомы артериальной гипертензии могут впервые проявиться именно во время беременности. Среди возможных осложнений — грозные состояния: преждевременная отслойка плаценты, риск инсульта, отслойка сетчатки. Для малыша такая ситуация тоже опасна: из-за спазма сосудов он получает меньше кислорода и питательных веществ.
Своевременное выявление и лечение артериальной гипертензии сводят эти риски к минимуму.
«Мы просим вас ежедневно измерять давление утром и вечером и обязательно записывать результаты», - подчеркнула Анна Андреевна.
Как правильно измерять давление беременным: советы врача (сохраните!)
· Измеряйте 2 раза в день: утром и вечером, лучше в одно и то же время.
· Перед измерением 5 минут спокойно посидите, не разговаривайте, ноги не скрещивайте.
· Манжета тонометра — на уровне сердца, рука лежит на столе.
· Не измеряйте давление сразу после еды, кофе и активных шевелений малыша — подождите 20 минут.
· Впервые измерьте давление на обеих руках, в дальнейшем пользуйтесь той рукой, где показатели выше.
· Если вы лежите на боку или спине, измерение может быть неточным — всегда измеряйте сидя с опорой на спинку стула.
· Все результаты записывайте в дневник и показывайте врачу на приёме.
Профилактика повышения давления: что в ваших силах
Полностью предотвратить гипертензию нельзя (влияют и другие факторы), но снизить риски — реально.
· Соль — не досаливайте пищу (не более 5 г в сутки).
· Вода — пейте чистую воду вместо сладких чаёв и напитков: это снижает вязкость крови.
· Движение — пешие прогулки по 30 минут (если врач не запретил).
· Сон на левом боку с 28 недель — профилактика преэклампсии.
Важно запомнить:
· Цифры выше 135/85 два раза подряд — повод обратиться к терапевту.
· Головная боль, «мушки» перед глазами, высокое давление — срочно вызывайте скорую!
· Низкое артериальное давление тоже требует контроля, как и высокое.
В конце занятия будущие мамы задавали вопросы доктору, получили развёрнутые ответы и поблагодарили Анну Андреевну за полезный и информативный урок.
От всей души желаем будущим мамам лёгких родов и крепких, здоровых малышей!