Чтобы сердце было здоровым

Спросите у доктора, к чему приводит нежелание обращаться к врачам. И он ответит: к постепенному прогрессированию заболевания, формированию значительных изменений в организме. Например, ишемическая болезнь сердца заявляет о себе только через несколько лет от начала патологических процессов, проявляясь стенокардией, мерцательной аритмией, инфарктом.

Альметьевский центр медпрофилактики проводит кампанию по пропаганде здорового образа жизни с целью приобщения наших жителей к сознательному отношению к своему здоровью. В очередной раз в рамках Национального года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в МСЧ ОАО «Татнефть» и г. Альметьевска была организована встреча журналистов городских СМИ с ведущими специалистами клиники.

Если задуматься, в отличие от человека, имеющего возможность отвлечься от ежедневной работы, сердце лишено этого, не переставая биться ни на секунду. Хотя в истории медицины известны факты, когда сердце останавливалось и вновь начиналось биться. Значит, оно полно загадок. Даже в спокойном состоянии сердце сокращается за сутки около 100 тысяч раз.

Этот орган играет очень важную роль в организме. Давно доказано, что ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут позволяет существенно снизить риск сердечно - сосудистых заболеваний. А специалисты считают, что здоровое сердце обладает таким запасом прочности и надежности, которого вполне достаточно на жизнь в течение 150 лет.

Вот почему в диалоге врачи стараются донести до журналистов, а значит, и для наших жителей, ценную мысль о бережном отношении к человеческому сердцу, о вредных факторах воздействия на этот мощный мышечный насос. Помните, как в песне, «сердце, тебе не хочется покоя, сердце, как хорошо на свете жить».

А чтобы хорошо жить, надо обязательно проходить всеобщую диспансеризацию или профилактический осмотр, получать первичную медицинскую помощь и помнить, что для сердца вредно, а что полезно. К плюсам относятся регулярные физические тренировки или быстрая ходьба, общение с природой, жизнь без стрессов, ежедневное измерение артериального давления, сахара в крови и холестерина, 8-часовой сон и рациональное питание.

В минусах прописались лишние килограммы, как прямая угроза сердцу, гиподинамия, вредные привычки и вредные продукты, о которых все мы давно знаем. Здоровый образ жизни и доброе, заботливое отношение к себе любимому, детям, родным, близким, соседям и коллегам по работе обязательно отразятся на нашем сердце и не дадут повода для волнений.


Но при малейших сбоях в работе сердца, при боли за грудиной нельзя заниматься самолечением. Дорога каждая минута. Сразу вызывайте «скорую кардиологическую бригаду». В больнице, где оказывается круглосуточная неотложная кардиологическая помощь, вам окажут специализированную, а если понадобится, и высокотехнологичную помощь, и ваше сердце вновь будет здоровым.

Лилия Сабитова, пресс-служба Управления здравоохранения АМР