Оздоровительные занятия для сотрудников Республиканского бюро судебно-медицинской экспертизы
Второй год подряд сотрудники ГАУЗ «РБСМЭ МЗ РТ» бесплатно занимаются плаванием, играют в футбол и волейбол в спортивно-оздоровительном комплексе «Ак Барс», что стало возможным в рамках реализации приказа Минтруда России от 16.06.14 № 375н в части дополнения перечня ежегодных мероприятий по улучшению условий и охраны труда пунктом, разрешающим работодателям компенсировать своим сотрудникам занятия в спортивно-оздоровительных комплексах или другие занятия спортом. В этом году к традиционным видам спорта добавились и занятия йогой.
Йога - это удивительная практика, пришедшая в мир из загадочной Индии, несущая здоровье телу и душе человека. Йога научит правильно дышать и расслабляться, приведет в порядок артериальное давление, поможет забыть о бессоннице. Йога лечит все системы организма: сердечно-сосудистую, пищеварительную, эндокринную. Упражнения йоги помогают забыть о хронических болях в позвоночнике, а регулярные занятия йогой делают тело гибким и пластичным, устраняют боли в суставах, делают походку более грациозной и плавной. Занятия йогой наполняют человека жизненной энергией, помогают обрести уверенность в себе, делают человека более спокойным и менее подверженным стрессам.
Почти два десятка сотрудников бюро еженедельно, по средам, приходят в спортивный зал «Ак Барс» для обретения гармонии с собой и миром. Интенсивные дыхательные практики и упражнения на растяжку кому-то уже знакомы, а кто-то только-только начинает свой спортивный путь.
Занятия в бассейне проходят ежедневно, по согласованному графику. Тренировки по футболу и волейболу проходят один раз неделю в арендованном спортивном зале.
Отрадно, что сотрудники бюро активно участвуют в спортивной жизни, в коллективе становится настоящим трендом заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Каждому ясно – инвестировать в профилактику и оздоровление организма свое время и энергию сегодня гораздо более эффективно, чем впоследствии прямо или косвенно расплачиваться за болезни. Ведь недаром девиз всех спортсменов и физкультурников: «Движение – это жизнь!»