О здоровом питании в пожилом возрасте и профилактике остеопороза говорили в «Школе пациента» в Альметьевске

В Альметьевской городской поликлинике № 3 состоялась «Школа пациента» на тему здорового образа жизни, правильного питания и профилактики остеопороза. Врач-диетолог Альметьевского центра медицинской профилактики Елена Надиманова отметила важность правильного питания с целью сохранения здоровья и долголетия.

Как отметила Елена Надиманова, в организации питания люди старшего и пожилого возраста должны снижать суточную калорийность (для женщин –1800 ккал,  мужчин – до 3000 ккал), разнообразить меню, употреблять больше овощей и фруктов, продуктов, богатые кальцием и витамином D, крупяных изделий, растительных масел, рыбы, нежирного мяса, и ограничить потребление животных жиров, сладостей и мучных изделий. Имеет большое значение физическая активность, прогулки на свежем воздухе и своевременный визит к врачу. 

«Школа пациента» в Альметьевской городской поликлинике № 3 продолжает свою работу в информировании пациентов о здоровом образе жизни. Совместно с Альметьевким центром медицинской профилактики регулярно проводятся встречи специалистов с населением, беседы, лекции, учитываются пожелания жителей в проведении дальнейших встреч.

Лилия Сабитова, пресс-служба Управления здравоохранения АМР, пресс-служба МЗ РТ