В Татарстане пройдет декадник по профилактике уличного травматизма

С 18 по 27 января в Татарстане пройдет декадник по профилактике уличного травматизма. Татарстанцам расскажут, какие меры помогут избежать травм. Зимой люди чаще всего получают переломы, ушибы, вывихи и растяжения связок.

Следует помнить, что во многих случаях травматизм можно предотвратить. Для этого необходимо выполнять следующие правила:

• носить обувь с устойчивым каблуком (не выше 3–4 см), широкой носовой частью, толстой устойчивой подошвой с четким рельефом – чем он крупнее, тем меньше придется скользить. Меньше шансов поскользнуться у тех, кто передвигается короткими быстрыми шагами. Зимой нужно выходить из дома раньше, поскольку передвижение занимает больше времени;
• руки должны быть свободными (нельзя держать их в карманах), чтобы быстрым взмахом помочь восстановить внезапно утраченное на скользкой дорожке равновесие;
• пожилым людям в гололед не следует выходить из дому без трости с острым наконечником (можно взять обычную лыжную палку);
• старайтесь избегать нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек, выбирая окружной путь там, где тротуары расчищены и посыпаны;
• при падении на улице и сильной боли в какой-нибудь части тела следует немедленно обратиться в травматологический пункт.