Нижнекамск присоединился к акции «10 000 шагов к жизни»

30 сентября 2019 г., понедельник

В воскресенье более 300 нижнекамцев прошли по маршруту здоровья от санатория «Шифалы» до Набережной Камы. Перед началом движения суставную разминку провела инструктор ЛФК медицинского колледжа Лариса Архипова, а уже на набережной участники акции сделали заминку вместе с инструктором «Orange fitness».

Акция приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Его цель – привлечь внимание к самой распространённой причине смертности и рассказать о простой и действенной профилактике сердечно-сосудистых заболеваниях.

Программа «10 000 шагов к жизни» существует уже более 6 лет. Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершённых человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». Если человек проходит от 5000 до 7499 шагов в день и не включает в повседневную жизнь спорт и физические нагрузки, то его образ жизни считается «малоэффективным». Образ жизни считается отчасти активным, если человек проходит от 7500 до 9999 шагов в день и имеет некоторую физическую нагрузку. 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Мероприятие организовано Управлением здравоохранения и Центром медицинской профилактики.