Урок здоровья для старшеклассников провели в Нижнекамске
Вместо первого урока – урок здоровья. Заведующая Центром здоровья для детей Детской городской больницы Нижнекамска Диляра Валеева рассказала старшеклассникам школы № 10 о правильном питании. «Щи да каша – пища наша» - это не просто старинная поговорка, это руководство к действию. Простая еда ушла в прошлое, и совершенно зря. Крупы, овощи и фрукты должны быть на нашем столе ежедневно. А вот про чипсы, магазинную выпечку, газировку и майонез тем, кто заботится о своем здоровье, лучше забыть. Не всегда за красочной оберткой скрывается польза – отмечает заведующая Центром здоровья Диляра Валеева. Нужно внимательно изучать состав продуктов, которые вы употребляете в пищу. Пищевые красители и вкусовые добавки можно назвать пищевыми наркотиками, вызывающими зависимость. На их фоне простая полезная пища кажется пресной и невкусной. Но именно обычные каши. супы, фрукты, овощи и компоты – то, что нужно для растущего организма.