Нижнекамцам рассказали про сердечно-сосудистые заболевания и показали, как правильно измерять артериальное давление
Врач по медицинской профилактике ГАУЗ «ЦОЗ и МП» Диляра Нуриахметова начала лекцию с неутешительной статистики. В России около 10 млн человек страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Смертность от них у мужчин в возрасте до 65 лет в 3 раза выше, чем у женщин.
Медицинский врач призвала присутствующих следить за своим артериальным давлением. Специалист советует измерять давление с помощью тонометра два раза в день- утром и вечером. Для здорового человека нормальным является давление до 140/90 мм.рт.ст. Оптимальным считается 120/80 мм.рт.ст, и пульс частотой 60 - 80 ударов в минуту. Всё что выше – гипертония.
По словам Диляры Рустемовной, есть факторы, на которые мы не можем повлиять. Это: наследственность, окружающая среда и возраст. Факторы, на которые мы можем повлиять это: курение, алкоголь, гиподинамия, лишний вес, повышенный холестерин, высокий сахар крови, стресс, повышенное потребление соли.
Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, курите, злоупотребляете алкоголем, плохо спите, есть ожирение - то скорее всего гипертония не заставит себя долго ждать.
Специалист напомнила жителям о том, что ежегодно инсульт уносит жизни 6 млн. человек во всем мире. 80% больных инсультом остаются инвалидами. Часто неврологические нарушения настолько тяжелы, что больной не в состоянии самостоятельно себя обслуживать. Прогноз напрямую зависит от скорости оказания медицинской помощи. Поэтому так важно знать, как проявляет себя болезнь и как правильно вести себя в сложившейся ситуации.
Запомните, если вы отметили нарушение речи, нарушение чувствительности конечности, слабость в руке или ноге с одной стороны, внезапную сильную головную боль, несимметричную улыбку, двоение в глазах набирайте 103 или 112. Если будет оказана первая помощь в ближайшие 2 часа, то есть большая вероятность избежать инвалидности.