Главный кардиолог Татарстана рассказала, что делать, чтобы сердце оставалось здоровым
29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться лидирующей причиной смерти в России на протяжении последнего десятилетия. Этот день призван повысить осведомленность общественности об опасности сердечно-сосудистых заболеваний.
Во Всемирный день сердца главный внештатный специалист кардиолог Министерства здравоохранения Республики Татарстан Зульфия Ким с рабочим визитом посетила Альметьевскую межрайонную многопрофильную больницу и рассказала, что делать, чтобы сохранить сердце здоровым.
«Для того, чтобы сохранить здоровым сердечно-сосудистую систему нужно следовать простым правилам. Эти правила хорошо известны, но к сожалению, не всегда мы все эти правила реализуем.
Мы должны быть привержены к здоровому образу жизни, что предполагает:
- категорический отказ от курения,
- отказ от пагубного потребления алкоголя,
- хорошая, адекватная возрасту и состоянию здоровья, физическая активность,
- соблюдение принципов рационального питания и ограничение поваренной соли,
По возможности нужно научиться правильно реагировать на те стрессовые ситуации, которые могут встретиться в жизни пациента
И регулярно проходить диспансеризацию! Благодаря которой появятся данные о состоянии углеводного обмена, липидного обмена по уровню артериального давления».