Встречи врачей и трудовых коллективов Азнакаевского района
Проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С целью повышения информированности населения о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений медицинские работники Азнакаевской ЦРБ проводят встречи с трудовыми коллективами Азнакаевского муниципального района. Накануне для сотрудников филиала ООО «Татнефтедор» «Азнакаевское УАД» лекцию провела врач Мухаметова Т.М.
Среди главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) она выделила такие как артериальная гипертония, сахарный диабет, избыточный вес и отсутствие физической активности, повышенный уровень холестерина, курение, злоупотребление алкоголем. Таскира Мирзануровна отметила важность в профилактике правильного питания, особенно ограничение соли, потребление соли не более 5 грамм в день. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, не превышая энергетическую потребность. Полезно большое количество употребление овощей и фруктов. Рекомендуется снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и включение в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.
Не менее интересно и познавательно прошла встреча коллектива Азнакаевского подразделения ООО "КРС-СЕРВИС" с врачом Шайхуллиным А.Н. Одним из самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относят курение. Азат Нуриевич отметил, что курение называют катастрофой для сердца, оно приводит к спазму периферических сосудов и к повышению уровня свертываемости крови, а также учащению ритма сердечных сокращений, следовательно, и рост риска осложнений в виде инсульта и инфаркта. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ, что приводит к хроническому кислородному голоданию. Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса, ведь ожирение – один из существенных факторов риска возникновения ССЗ. Заведующая кабинетом медицинской профилактики врач Мурадымова Л.И. подчеркнула необходимость своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Во время мероприятий демонстрировались тематические видеоролики. Желающие могли измерить артериальное давление и получить дневники самоконтроля. По завершении лекций всем присутствующим были даны советы и рекомендации регулярно измерять и знать свои цифры артериального давления, соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек, а также раздавались памятки и буклеты. Регулярно измеряйте свое артериальное давление! Своевременно проходите диспансеризацию! Диспансеризация проводится в нашей стране бесплатно по нацпроекту «Здравоохранение».
