Как сохранить здоровье пищеварительной системы у детей: советы от детского гастроэнтеролога
В рамках недели профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта врач-гастроэнтеролог детской поликлиники №3 города Набережные Челны Гульнара Максутова поделилась ценными рекомендациями.
По словам доктора, наиболее распространенные заболевания ЖКТ у юных пациентов – это дискинезия и расстройство моторики желчевыводящих путей, гастриты, запоры и диарея.
Чаще всего причиной становятся неправильное питание, нерегулярный прием пищи, злоупотребление фаст-фудом и недостаток воды.
«Если ребенок долго ходит голодным, это провоцирует застой желчи и повышение кислотности, что раздражает слизистую желудка и приводит к воспалению. Когда это происходит постоянно, развивается хронический гастрит», – объясняет Гульнара Рашидовна.
Она добавила, что к неприятным последствиям могут привести и паразитарные инвазии, частые ОРВИ. Особенно часто с обострениями хронического гастрита обращаются дети школьного возраста.
Что рекомендует врач?
Не затягивать с визитом к врачу: Очень важно вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить перехода гастрита в хроническую форму, а также развития эрозий и язв.
Соблюдать режим питания: Регулярный прием пищи – основа здорового ЖКТ. Не пропускайте приемы пищи в школе или детском саду. Оптимальный интервал между приемами пищи – 3-4 часа.
Правильные перекусы: Забудьте о бутербродах с колбасой. Перекусы должны состоять из клетчатки – овощей и фруктов.
Стакан теплой воды натощак: Этот простой прием поможет "разогнать" застоявшуюся за ночь желчь и улучшить аппетит утром.
Клетчатка – друг микрофлоры: Ешьте больше овощей, фруктов и салатов. Недостаток клетчатки негативно сказывается на микрофлоре кишечника, а ее обогащение, в свою очередь, укрепляет иммунитет ребенка.
Регулярные осмотры у гастроэнтеролога: Два раза в год рекомендуется посещать детского гастроэнтеролога для профилактического осмотра.
Соблюдение этих простых, но эффективных рекомендаций поможет сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта вашего ребенка и предотвратить развитие многих серьезных заболеваний.