Школа для будущих мам: о правах, здоровом сне и благополучии сердца
В актовом зале ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» состоялось первое в этом году занятие для будущих мам в рамках Школы беременных.
Мероприятие прошло с участием приглашенных гостей – сотрудниц отдела ЗАГС. Начальник отдела ЗАГС исполкома района Ляйсан Шамилевна Дульмиева подробно проинформировала будущих мам об актуальных изменениях в процедуре оформления первого документа новорожденного – свидетельства о рождении, а также рассказала о положительных аспектах и удобствах регистрации ребенка именно в отделе ЗАГС Мамадышского района.
Далее, согласно программе, с познавательными лекциями выступили специалисты больницы. Медицинский психолог Гульнара Камиловна Шагивалиева провела занятие на тему «Правила здорового сна для беременных женщин». Она рассказала о ключевых принципах подготовки ко сну, подчеркнув важность физической активности и сбалансированного питания для качественного отдыха. Эксперт дала будущим мамам четкие и практические рекомендации: спать на боку, уделять сну 8-9 часов ночью с возможностью дополнительного дневного отдыха, строго соблюдать режим дня и создать в спальне комфортную обстановку (прохлада, темнота, тишина). Также Гульнара Камиловна посоветовала использовать специальные подушки для беременных, избегать кофеина и тяжелой пищи перед сном и практиковать техники расслабления вечером. В конце лекции раздала памятки с рекомендациями.
Следующим лектором выступил заведующий отделением, врач-кардиолог Сергей Юрьевич Мещанов. Тема его лекции - «Гипертония у беременных. Как избежать осложнений?» - вызвала живой интерес. Сначала Сергей Юрьевич наглядно, с помощью макета, познакомил участниц со строением и работой сердца. Затем он подробно объяснил факторы риска и причины развития гипертензии у будущих мам, рассказал о потенциальных опасных осложнениях, таких как преэклампсия и эклампсия, и дал конкретные рекомендации по их профилактике. В завершение своего выступления кардиолог ответил на вопросы слушательниц, раздал информационные буклеты о правильном питании для здоровья сердечно-сосудистой системы и настоятельно рекомендовал всем беременным с выявленной гипертензией находиться под постоянным наблюдением специалистов как во время беременности, так и после родов.
Мероприятие прошло продуктивно и в доброжелательной обстановке. Будущие мамы получили ценные практические знания от специалистов, которые помогут им сохранить здоровье и благополучно подготовиться к родам. В завершение все лекторы поздравили участниц, пожелав им легких родов и рождения здоровых малышей.