На зарядку становись!

28 апреля 2023 г., пятница

Коллектив Врачебно-физкультурного диспансера присоединился к акции «Будь активным – встань со своего кресла!» и под руководством квалифицированного инструктора-методиста по лечебной физкультуре Венеры Сакаевой сделал производственную зарядку. Известно, что в процессе выполнения любой работы возникает утомление как правило, за 1-2 часа до обеденного перерыва и за 1,5 часа до окончания рабочего дня.

Простые, но очень эффективные упражнения помогают быстро снизить утомление, восстановить силы, повысить работоспособность, улучшают работу сердца, кровообращение мышц и внутренних органов, организм получает больше кислорода. Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией на весь день.