Зарядкага үрә кат!

2023 елның 28 апреле, җомга

Табиб-физкультура диспансеры коллективы "Актив бул" акциясенә кушылды һәм дәвалау физкультурасы буенча квалификацияле инструктор-методист Венера Сакаева җитәкчелегендә җитештерү зарядкасы ясады. Билгеле булганча, теләсә нинди эшне башкарганда, гадәттә, төшке ашка 1-2 сәгать кала һәм эш көне тәмамлануга 1,5 сәгать кала, арыганлык барлыкка килә.
Гади, ләкин бик эффектив күнегүләр арыганлыкны тиз киметергә, көчне торгызырга, эшкә сәләтлелекне арттырырга, йөрәк эшчәнлеген, мускулларның һәм эчке органнарның кан әйләнешен яхшыртырга ярдәм итә, организм кислород  белән байый. Физик активлык кәефне яхшырта һәм көн дәвамында энергия бирә.