Врач-нарколог из Высокой Горы рассказала о последствиях использования вейпов
Продолжаются обсуждения вокруг того, что электронные сигареты и вейпы наносят меньший вред здоровью, чем обычные сигареты или табак, а все компоненты жидкостей для них, кроме никотина, абсолютно безвредны.
Врач психиатр-нарколог Высокогорской ЦРБ Раиса Галимова рассказала, какие последствия могут быть от использования электронных сигарет и других дымных альтернатив, какие симптомы указывают на то, что от устройства стоит отказаться.
1) Чем опасны электронные сигареты?
Происходит мощное угнетение деятельности головного мозга и центральной нервной системы. Ухудшается память, нарушаются процессы мелкой моторики, наблюдается остановка таких процессов, как мышление, внимание воображение.
2) Есть симптомы, которые указывают, что электронные сигареты уже оказывают негативное влияние на организм?
Первый признак – повышение слюноотделения и сухость во рту – это реакция на тяжелые металлы. Часто «парители» жалуются на головные боли, головокружение, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, раздражительность, агрессия, депрессия, боли в животе.
3) Курение безникотиновых электронных сигарет также опасно для здоровья, как и содержащие никотин?
Курение электронных устройств не исключает развитие никотиновой зависимости. Они вызывают зависимость, способствуют возникновению сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний и злокачественных новообразований.
4) Как помочь себе отказаться от электронных сигарет?
Для этого нужен лишь правильный настрой и искреннее желание, поиск личной мотивации отказа от курения. Нельзя резко отказываться: отказывайтесь постепенно, с каждым днем уменьшайте количество сигарет. Замените вредную привычку на полезную или нейтральную. Отвлечься от сигарет помогут: жевать мятную жвачку без сахара, пить чистую прохладную воду через трубочку или мелкими глотками, делать дыхательную гимнастику, физические упражнения.