Сегодня - Международный день отказа от курения
Когда люди начинают курить, они практически не задумываются о проблемах со здоровьем, к которым приводят сигареты, кальяны и вейпы. В Международный день отказа от курения татарстанские онкологи и наркологи в очередной раз напоминают, почему эта привычка вредит вашему здоровью.
1. Курение вызывает 16 видов рака
Под угрозой губы, язык, гортань, пищевод, желудочно-кишечный тракт и легкие. Опухоли могут возникнуть и там, куда дым не проникает. У курящих людей встречаются раки почек, толстой кишки и других органов, не связанных с дыханием.
2. Курение серьёзно вредит сердцу
Сигареты, как классические, так и электронные, вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, чаще всего хроническую ишемическую болезнь сердца и артериальную гипертензию.
3. Курение разрушает легочную ткань
Легкие курильщиков подвержены частым воспалительным процессам. Горячий дым, который поступает в легкие, меняет структуру слизистой и повреждает ее. Курение разрушает легочную ткань настолько, что человек однажды не сможет дышать сам.
4. Курение ухудшает пищеварение
У курильщика нарушается слизистая желудка, что может спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Табачный дым выделяет канцерогены, которые оказывают раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт.
5. Курение повышает тревожность
Курение отражается на поведении человека, он вредит не только себе, но и окружающим: дома – семье, на работе – коллегам.
Как бросить курить?
Самое главное в борьбе с этой зависимостью – желание человека. Все начинается с осознания проблемы. Безусловно, у курильщиков есть физическое влечение, но основная зависимость – психологическая.
Можно обратиться к наркологу и психологу. В результате совместной работы со специалистом человек прорабатывает свою тягу, учится жить и справляться с ней.