Неделя профилактики эндокринных заболеваний: заботимся о гормональном здоровье
С 18 по 24 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Эндокринная система – это железы, которые вырабатывают гормоны и «настраивают» работу всего организма: обмен веществ, рост и развитие, аппетит, сон, настроение, давление и даже работу сердца и сосудов.
Когда гормональный баланс нарушается, организм быстро подаёт сигналы. К наиболее распространённым проблемам относятся заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение или резкое похудение, нарушения сердечного ритма и давления, слабость, снижение памяти и работоспособности. Важно помнить: эндокринные нарушения часто развиваются постепенно, поэтому так ценны профилактика и ранняя диагностика.
Основные причины сбоев в эндокринной системе:
1) Наследственность.
2) Перенесённые инфекции и воспалительные процессы.
3) Хронические заболевания и длительный стресс.
4) Дефицит йода и несбалансированное питание.
5) Малоподвижный образ жизни.
6) Приём некоторых препаратов (только по назначению врача и под контролем).
Как поддержать здоровье эндокринной системы:
- Здоровый образ жизни – главный принцип профилактики.
2) Используйте йодированную соль в разумных количествах: 4–5 г в день помогают покрывать суточную потребность в йоде (примерно 150–200 мкг).
3) Контролируйте массу тела: уменьшайте количество сахара и «быстрых» углеводов, следите за регулярностью питания.
4) Двигайтесь каждый день: прогулки, подвижные игры, спорт по возрасту – всё это улучшает чувствительность тканей к инсулину и поддерживает обмен веществ.
5) Не игнорируйте тревожные симптомы: постоянная жажда, резкие изменения веса, утомляемость, дрожь, потливость, сердцебиение, отёки, сонливость, ухудшение внимания.
В ДРКБ эндокринологическое отделение занимается диагностикой, лечением и наблюдением детей с заболеваниями эндокринной системы: сахарным диабетом, нарушениями роста, заболеваниями щитовидной железы и другими состояниями, требующими внимательного контроля и длительного сопровождения. Мы уделяем особое внимание индивидуальному подходу и поддержке семьи: врачи помогают родителям разобраться в заболевании и сопровождают ребёнка на всех этапах лечения.
Наша задача – не только стабилизировать состояние, но и обеспечить ребёнку полноценное развитие и высокое качество жизни.
Берегите здоровье и проходите профилактические осмотры вовремя. При первых симптомах обратитесь к педиатру (или терапевту), а при необходимости – к эндокринологу.
Материал подготовлен в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».