Риск факторлары һәм йөрәк-кан тамырлары авыруларын профилактикалау

2022 елның 23 сентябре, җомга

Йөрәк-кан тамырлары авырулары бүгенге көндә бөтен дөнья кешеләренең үлеменең иң еш очрый торган сәбәпләренең берсе. Шул ук вакытта аларга картларның гына түгел, яшьләрнең дә йөзләре тәэсир итә.
Йөрәк-кан тамырлары авыруларын үстерү өчен төп куркыныч факторлар:

* югары (≥140/90 мм ТР.St.) кан басымы,

* кандагы холестерин дәрәҗәсен күтәрү (≥5 ммол/л),

* кан глюкозасы дәрәҗәсен күтәрү (≥6.1 ммол/л),

* тәмәке һәм спирт куллану,

* баланссыз (яшелчә һәм җиләк-җимеш аз куллану) туклану,

* түбән физик активлык,

* артык тән авырлыгы һәм симерү,

*  стресс.

Сәламәтлекне саклагыз! Даими профилактик физик тикшерү һәм диспансерлаштыру узыгыз!