Урт авыруларын ничек кисәтергә?
Тешләрегезне көнгә ким дигәндә 2 тапкыр чистартыгыз.
Тикшерү һәм теш ташын бетерү өчен елына 2 тапкыр теш табибына йөрегез.
Теш җепләрен яки ирригаторны даими кулланыгыз.
Авызны чайкау чараларын кулланыгыз.
Сәламәт диета кагыйдәләрен үтәгез.