Сак булыгыз, салкын! Өшүдән ничек сакланырга
Салкыннар якынлашкан саен урамда куркынычсызлык кагыйдәләрен истә тоту мөһим.
Менә Әлмәт район үзәк хастаханәсе хирургы Олимназар Абдурахимовтан берничә киңәш, алар сезгә салкын тиюдән һәм өшүдән сакланырга ярдәм итәчәк:
"Салкынга чыгыр алдыннан алкоголь кулланмагыз. Ул җылылык югалтуга китерә һәм җылылык иллюзиясен тудыра.
Салкында тартмагыз. Тәмәке тарту аяк очлыкларда кан әйләнешен начарайта.
Җылы һәм иркен кием киегез. Җылылыкны саклау өчен һава катламнары булган күп катлы кием кулланыгыз. Өске кием су үткәрми торган булырга тиеш.
Бияләй, бүрек һәм шарфсыз салкынга чыкмагыз. Эчтә мех булган, дымны һәм җилне эчкә кертми торган тукымадан бияләйләр — иң яхшы сайлау.
Туңуның беренче билгеләре булганда җылы бүлмәгә керегез.
Бу проблемаларны вакытында ачыклау өчен мөһим.
Балаларга һәм өлкәннәргә аерым игътибар бирегез. Балаларда җылылык көйләү әле тулысынча формалашмаган, ә кайбер авырулары булган өлкән яшьтәге кешеләрдә ул бозылырга мөмкин.
Үзегезне һәм якыннарыгызны саклагыз!"