Яңа елны үз сәламәтлегеңә зыян китермичә ничек каршыларга: психолог киңәшләре
Без Яңа елны үз сәламәтлегебез өчен зыянсыз каршы алу турында сәхифәне дәвам итәбез.
Озын Яңа ел бәйрәмнәре чорында физик яктан сәламәт булып калу гына түгел, үзенең психоэмоциональ халәтен дә онытмаска кирәк. Түбән Кама РҮХнең медицина реабилитациясе бүлегенең Клиник (медицина) психологы Татьяна Борисовна Хисмәтуллина түбәнкамалылар белән кыйммәтле киңәшләр белән уртаклашты.
Бәйрәмнәрне дөрес планлаштырыгыз.
«Яңа ел бәйрәмнәренә без нәрсә дә булса планлаштырабыз. Туганнарга кунакка барырга, дуслары белән очрашырга, ял базасына барырга. Әмма яңа коронавирус инфекциясе таралуга бәйле соңгы вакыйгалар белән бәйле рәвештә, барысы да уйланылганча түгел. Һәм еш кына "уңышсызлыкка очраган" яллардан апатия килеп чыгарга мөмкин һәм, бәлки, очрашу яки күңел ачу вәгъдә иткән кешеләр алдында гаеп хисе булыр.
Шуңа күрә ял көннәре сезнең мәнфәгатьләрегез һәм сорауларыгызга җавап бирсеннәр, шулай ук сәламәтлеккә зыян китермәсеннәр өчен планлаштырыгыз".
Үзегезгә һәм якыннарыгызга күбрәк вакыт калдырыгыз.
Әгәр театр элгечтән башлана икән, бәйрәм яхшы кәеф белән башлана.
Сезгә һәм гаиләләрегезгә сәламәтлек, иминлек телим!»