ОРВИ яки грипп белән авырган балага нәрсә ашатырга
ОРВИ һәм грипп вакытында туклану мөһим роль уйный. Авыру булганда дөрес туклану иммунитетны ныгытырга, авыру симптомнарын йомшартырга ярдәм итә һәм ашкайнату трактына зур басым ясамый. ОРВИ яки грипп белән авырган баланың туклануы нинди булырга тиешлеге турында сөйлибез.
Балагызга ашарга җиңел ризык бирергә тырышыгыз. Шул ук вакытта ризыкны балага чәйнәү һәм йоту җиңел булырга тиеш.
Ашкайнату системасына авырлыкны киметү өчен, ашау арасындагы вакыт аралыгы кебек, һәр ашау күләмен бераз киметергә мөмкин.
Беренче чиратта, рационда җиләк-җимеш булырга тиеш-аларда витаминнар һәм микроэлементлар бар, алар организмның торгызылуына ярдәм итә.
Шулай ук рационда аз майлы сөт продуктлары (творог, йогурт, кефир, каймак һ.б.) – алар ашкайнатуны яхшыртырга булышалар.
Инфекция белән көрәшү өчен аксымнар да файдалы булачак. Мәсәлән, парда пешкән хайван ризыгы: балык, майлы булмаган ит сортлары . Диетага өстәмә аксым чыганагы кертергә киңәш итәбез – мәсәлән, сыр һәм йомырка.
Барлык төр боткалар, башка формалардагы ярмалар баланы озак вакыт энергия белән тәэмин итәчәк
Баланың инфекцияләргә каршы көрәшү өчен кирәкле энергиясе булсын өчен, рационнан майлы, кыздырылган һәм тозлы ризыкларны төшереп калдырырга кирәк.