Физик активлык, һичшиксез, гомуми сәламәтлек һәм иминлек өчен мөһим, ләкин ул дөрес туклануны тулысынча алыштыра алмый.
Бу ике мөһим аспект, алар бер-берсен тулыландыралар, организмга комплекслы йогынты ясыйлар.