Миф: азрак калория куллансак, яхшырак.
Чынбарлык: калорияне җитәрлек кулланмау кирәкле матдәләр җитмәүгә китерергә мөмкин, бу сәламәтлеккә тискәре йогынты ясар. Балансны саклау һәм җитәрлек калория куллану мөһим.