Спортта күз җәрәхәтләрен профилактикалау

Теләсә нинди спортта җәрәхәтләнү куркынычы бар. Спорт җәрәхәтләре структурасында күзгә зыян килү еш булмый. Ләкин күзнең функциональ әһәмияте һәм аның тукымаларының нечкәлеге аркасында, мондый җәрәхәтләр адекват саклануны таләп итә.

Спорт белән шөгыльләнгәндә күз сәламәтлеген саклау өчен түбәндәге шартларны үтәргә кирәк:

1.Даими табиб контроле

Спорт медицинасында офтальмологик контроль зур әһәмияткә ия. Еш кына бөтенләй сәламәт кешеләрдә спорт белән шөгыльләнүгә бердәнбер киртә – күрү органының функцияләре үзгәрүе.

Тикшергәндә табиб-офтальмолог түбәндәгеләрне исәпкә ала:

• кайбер спорт төрләрендә күрүчәнлекнең кимүе җәрәхәтләргә китерергә һәм спортчылар һәм башкалар өчен тормыш өчен куркыныч тудырырга мөмкин;

• күздәге дегератив үзгәрешләр, чагыштырмача кечкенә җәрәхәт яки физик киеренкелек булганда да, күзнең каты авырулары барлыкка килүенә китерергә мөмкин, хәтта тулы сукырлыкка кадәр.

2. Спортчының шәхси гигиенасы

Баскетбол, су полосы, регби, көрәш, тай боксы кебек спортчылар тырнакларының озынлыгын күзәтергә һәм вакытында кисәргә тиеш. Бу бигрәк тә балалар һәм яшүсмерләр спортына кагыла. Дөрес, анда боларны тренер һәм ярышларда судья контрольдә тотарга тиеш.

3. Саклау чараларын куллану

Спорт күзлекләрен һәм маскаларны куллану күз җәрәхәтләрен 90% ка кадәр киметә. Төп таләпләр спорт күзлекләре өчен ныклык һәм атравматиклык.

Күз өчен иң куркыныч спорт төрләре өчен махсус шлемнар һәм битлекләр эшләнә, аларның дизайны спорт төренә бәйле һәм хәтта төрле амплуа белән уенчыларда аерылып торырга мөмкин, мәсәлән хоккей яки бейсболда.

4. Грамоталы тренер җитәкчелегендә спорт дисциплинасын дөрес үзләштерү.