Рациональ туклану - балаларның сәламәтлеге өчен ныклы нигез.
Йөкле хатынның рациональ туклануы булачак баланың сәламәт үсеше өчен нигез булып тора. Бу чорда барлык органнар һәм системалар салына, һәм кирәкле нутриентлар кытлыгы кире кайтарылмаслык нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. Пренаталь диета витамин, минерал, аксым, катлаулы углеводларга һәм файдалы майларга бай булырга тиеш.
Эшкәртелгән продуктлар, шикәр, трансмайлар куллануны һәм кофеинның артык булуын булдырмау яки сизелерлек чикләү мөһим. Индивидуаль ихтыяҗларны һәм табиб киңәшләрен исәпкә алып эшләнгән баланслы рацион яралгының үсүе һәм үсеше өчен оптималь шартлар тәэмин итә, шулай ук йөклелекнең катлаулану куркынычын киметә.
Беренче 6 ай дәвамында имезү сабыйлар өчен туклануның алтын стандарты булып тора. Күкрәк сөте уникаль составка ия, ул бала ихтыяҗларына идеаль җайлаштырылган. Анда антитәнчек, фермент, гормоннар һәм үсеш факторлары бар, алар тулы туклануны тәэмин итеп кенә калмый, ә инфекцияләрдән, аллергиядән һәм башка авырулардан да саклый.