Грипп: нәрсә белергә кирәк һәм үзеңне ничек сакларга
Грипп – салкын тию генә түгел, ә җитди вируслы инфекция, ул сезонлы эпидемияләр һәм куркыныч катлауланулар китереп чыгарырга мөмкин, бигрәк тә балаларда, йөкле хатыннарда, өлкәннәрдә һәм хроник авырулары булган кешеләрдә.
Әлмәт район үзәк хастаханәсенең 1 нче поликлиникасында участок терапевты Регина Зәйдуллина һәм шәфкать туташы Светлана Нәзимова пациентлар белән грипп турында әңгәмә үткәрәләр. Аларның бурычы – кешеләргә бу инфекцияне яхшырак аңларга ярдәм итү һәм ОРВИ һәм грипптан нәтиҗәле сакланырга өйрәнү.
Грипп турында нәрсә белергә кирәк:
Вирус даими рәвештә үзгәреп тора, шуңа күрә вакциналар составы ел саен яңартыла.
Инфекциянең чыганагы кешеләр генә түгел, хайваннар да (дуңгызлар, кошлар, атлар) булырга мөмкин.
Симптомнар йогышланганнан соң 12-24 сәгатьтән соң барлыкка килергә мөмкин, һәм кеше авыруның беренче билгеләре барлыкка килгәнче үк йогышлы була башлый.
Грипп үпкә ялкынсынуына, миокардитка һәм хроник авыруларның кискенләшүенә китерергә мөмкин.
Вирус һава-тамчы юлы белән һәм пычранган өслекләр аша тиз тарала.
Ничек сакланырга:
- Вакцинация - профилактиканың иң нәтиҗәле ысулы.
- Куллар гигиенасы: аларны сабын белән кимендә 20 секунд юыгыз яки спиртлы антисептиклар кулланыгыз.
- Битлек режимы: битлекне кеше күп булган урыннарда киегез һәм аны 2-3 сәгать саен алыштырыгыз.
- Җилләтү һәм җыештыру: бүлмәләрне даими җилләтегез һәм еш кулланыла торган өслекләрне дезинфекцияләү чаралары белән сөртегез.
- Иммунитетны ныгыту: кимендә 7-9 сәгать йоклагыз, баланслы ашагыз, физик активлык белән шөгыльләнегез һәм җитәрлек су эчегез.
- Социаль дистанция: авыручылар белән аралашмагыз һәм эпидемия чорындагы массакүләм чараларга йөрүне чикләгез.
- Табибка мөрәҗәгать: беренче симптомнар булганда өйдә калыгыз һәм белгеч чакырыгыз.
Онытмагыз, грипп махсус якын килүне һәм табиб контролен таләп итә. Вируска каршы антибиотиклар эшләми, ә ятып тору режимы һәм күп эчү савыгуда мөһим роль уйный.