Өшүдән үзеңне ничек сакларга?

Чын кыш килде – салкыннар башланды. Кызганычка каршы, шундый шартларда күп кешеләр артык суынуга һәм өшүгә дучар булалар, бу сәламәтлек өчен бик начар нәтиҗәләләргә ия букитерергә мөмкин.

Салкында өшүгә китерәләр: тыгыз һәм дымлы кием һәм аяк киеме, артык физик ару, ачлык, мәҗбүри озакка сузылган хәрәкәтсез һәм уңайсыз торыш, кичергән авырулар нәтиҗәсендә организмның хәлсезләнүе, аяклар тирләүчәнлеге, аякларның кан тамырларының һәм йөрәк-кан тамырлары системасының озакка сузылган авырыулары һ.б.